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只要方向正確,慢慢走也能抵達目標。

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只要方向正確,慢慢走也能抵達目標。

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金沙時蔬豆皮炒雞腿肉
海藻蛋花湯

市場看到「礁溪溫泉鹹蛋」,很吸引人買。
前幾日買了筊白筍,剛好可以做成金沙料理。

↬分享做法
①雞腿肉、筊白筍、櫛瓜、玉米筍、豆皮切塊、蒜頭切末、蔥花備用。
②鹹蛋切半,分離蛋白、蛋黃。蛋黃弄碎、蛋白切小丁備用。
③雞腿肉先下鍋煎熟,同時也可以逼出油脂。
差不多6、7分熟,接著放入切好的蔬菜。
⇉ 雞腿肉、蔬菜、豆皮炒至8分熟起鍋備用。
③ 同一個鍋,放入蒜末先爆香,再放入鹹蛋黃,炒至乳化起泡,放入雞腿肉、蔬菜、豆皮和鹹蛋白,拌炒至食材都熟了。
④ 起鍋前灑上蔥花,拌一下。

一鍋減醣料理,就簡單完成了。


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